Over Yoga

Wat is Yoga?
Yogawerk biedt een vorm van yoga voor kracht, soepelheid en evenwicht voor alle niveau’s. De lessen zijn gevarieerd, systematisch, inspirerend en uitdagend. Bij deze klassieke yogavorm kan iedereen instappen en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht in de lessen.
Yogawerk is voor alle leeftijden, er bestaat geen leeftijdsgrens. Met stijve spieren, rug- nek- of schouderklachten wordt rekening gehouden. In de goed uitgeruste studio wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen waardoor iedereen de oefeningen goed kan uitvoeren en de uitwerking ervan kan ervaren. De lessen duren 1,5 uur, hebben een rustige op- en afbouw, er wordt gecorrigeerd en samengewerkt. Aan de orde komen staande houdingen, vooroverbuigingen, twists en achteroverbuigingen. De les wordt altijd afgesloten met ontspanningsoefeningen.