Over Yoga

Proefles volgenLestijden

Wat is Yoga?

Yogawerk biedt een vorm van yoga voor kracht, soepelheid en evenwicht voor alle niveau’s. De lessen zijn gevarieerd, systematisch, inspirerend en uitdagend. Bij deze klassieke yogavorm kan iedereen instappen en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht in de lessen.

Yogawerk is voor alle leeftijden, er bestaat geen leeftijdsgrens. Met stijve spieren, rug- nek- of schouderklachten wordt rekening gehouden. In de goed uitgeruste studio wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen waardoor iedereen de oefeningen goed kan uitvoeren en de uitwerking ervan kan ervaren. De lessen duren 1,5 uur, hebben een rustige op- en afbouw, er wordt gecorrigeerd en samengewerkt. Aan de orde komen staande houdingen, vooroverbuigingen, twists en achteroverbuigingen. De les wordt altijd afgesloten met ontspanningsoefeningen.

Is Yoga iets voor jou?

Wil je het eens komen proberen?

“Het fijne van de yogalessen bij Dick is de no-nonsense aanpak. Er is veel persoonlijke aandacht en het juist uitvoeren van de houdingen waarbij je al snel leert dat het niet uitmaakt hoe het eruitziet maar hoe het voelt. Dick weet met alle ongemakken en blessures goed en verantwoord om te gaan. Of je nu wel of niet lenig bent, dat maakt niet uit, iedereen kan meedoen.’

Diana, 8 jaar yoga bij Dick
Diana
Iedere zaterdagochtend begint mijn weekend met een yogales bij Dick. Dankzij de verschillende houdingen en oefeningen maak ik verbinding met mijn lichaam en zo met mijzelf. Dick begeleidt me daarbij met zijn kennis en oprechte betrokkenheid. Het voelt iedere week weer als een cadeautje als ik opgeladen weer naar huis ga.
Eline
Yoga lessen bij Dick van de Berg zijn ontspannend, inspirerend en soms ook inspannend; geen zweverig gedoe maar goede oefeningen voor het hele lijf onder deskundige begeleiding van Dick die altijd een manier weet te vinden om de oefeningen, indien nodig, aan de individuele capaciteiten van de deelnemers aan te passen. De lessen zijn voor zowel mannen als vrouwen, echter mannen lijken toch enige schroom te hebben om naar yoga te gaan en daarom doe ik, als man die al vele jaren met plezier bij Dick op yoga gaat, een oproep om ook mee te gaan doen, want ik weet dat ook wij als mannen profijt hebben van de geweldige lessen van Dick!
Dirk